Pienryhmävalmennukset ja Personal Trainer -palvelut

Haluatteko treenata yhdessä työporukan, ystävien tai perheen kesken? Pienryhmävalmennukset tarjoavat tehokasta ja hauskaa treeniä juuri teidän ryhmällenne räätälöitynä!

Tunnit perustuvat pääasiassa toiminnalliseen harjoitteluun, joka kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa – ja mikä parasta, se sopii kaikentasoisille liikkujille.

- räätälöidyt treenit juuri teidän ryhmänne tarpeisiin

- sopii työporukoille, ystäväryhmille, perheille ja muille yhteisöille

- hauska ja motivoiva tapa liikkua yhdessä

Haluatko treenata yksilöllisesti ja kehittyä saliharjoittelussa?

Personal Trainer -palveluni tukevat sinua voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden kehittämisessä kuntosalilla. Harjoittelu suunnitellaan tavoitteidesi ja lähtötasosi mukaan, oli kyseessä sitten ensimmäinen kuntosaliharjoittelun startti tai seuraavan tason saavuttaminen.

- räätälöity treeniohjelma ja tavoitteellinen harjoittelu

- tekniikkaopastus ja liikkeiden optimointi

- motivoiva ja yksilöllinen valmennus

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous! Suunnitellaan yhdessä juuri sinulle tai ryhmällesi sopiva valmennus.

Korkeakoulutettu liikunnanohjaaja

Kiia Metso

kiia.metso@outlook.com

+358442612186