Kehonhuoltoa PWR:n asiakkaille!
Tämä tunti hoitaa kehoa ja mieltä, tunnilla tehdään liikkuvuusharjoituksia sekä venytyksiä koko keholle. Tunnit ovat veloituksettomia PWR:n asiakkaille, joten ole nopea ja ilmoittaudu mukaan.
Tunnin tavoitteena on lisätä kehon liikkuvuutta ja notkeutta, ennaltaehkäistä ja vähentää lihaskireyksiä ja -kipuja, parantaa kehon ja mielen palautumista urheilusta, vähentää rasitusvammojen riskiä ja edistää kehon tasapainoa. Tunti sopii aloittelijalle mutta myös kokeneelle kuntoilijalle. Tunti päätetään rentoutus harjoitukseen.
Ajankohdat tunneille:
20.10 klo 10.30
23.10 klo 10.30
27.10 klo 10.30
30.10 klo 10.30
10.11 klo 10.30
28.11 klo 10.30
Ohjaaja Kaisa Behm
Palautumisen valmentaja
Method putkisto ohjaaja
Joogaopettaja
Sairaanhoitaja AMK
Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
0404183097 /Kaisa